อบรมสุขภาพภาคปฏิบัติ 5 เสาหลัก — สำหรับผู้สูงวัยและผู้ที่ต้องการมีสุขภาพแข็งแรง

ภาคปฏิบัติหลักของหลักสูตร ใช้แคปซูลไอน้ำผสมโอโซนและประจุลบ โดยศีรษะอยู่นอกแคปซูลตลอดการใช้งาน

กลไกที่เกิดขึ้นจริงในร่างกาย

• ความร้อนทำให้หลอดเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัว เลือดไหลเวียนมาที่ผิวมากขึ้นเพื่อระบายความร้อน
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และอัตราการเผาผลาญพื้นฐานสูงขึ้นชั่วคราวระหว่างที่อุณหภูมิร่างกายสูง คล้ายกับการออกกำลังกายเบา ๆ
• ต่อมเหงื่อทำงานเพื่อระบายความร้อน ร่างกายจึงเสียน้ำและเกลือแร่ออกไป
• หลังออกจากแคปซูล ร่างกายเข้าสู่ภาวะผ่อนคลาย ซึ่งหลายคนรู้สึกว่าหลับได้ดีขึ้นในคืนนั้น

สิ่งที่ฝึกในภาคปฏิบัติ — การเตรียมเครื่องและพื้นที่ · การคัดกรองผู้รับบริการก่อนเข้าอบ · การตั้งอุณหภูมิและเวลาให้เหมาะกับแต่ละคน · การสังเกตอาการผิดปกติและเกณฑ์หยุดทันที · การดื่มน้ำทดแทนก่อนและหลัง · สุขอนามัยระหว่างผู้ใช้บริการ · การบำรุงรักษาเครื่องและจดบันทึก