SelfCareThai · ฝึกอบรมเชิงปฏิบัติการ 18 ชั่วโมง · สถานที่ Welnez World พัทยา
โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุแบบวัดผลได้ — ฝึกอบรม 3 วัน 2 คืน ที่ อบต. รายงานผลเป็นตัวเลขได้จริง
ทุกปี อปท. ทั่วประเทศจัดโครงการผู้สูงอายุ แต่คำถามที่ตอบยากที่สุดคือ “ผู้สูงอายุสุขภาพดีขึ้นกี่คน” SelfCareThai (วิสาหกิจชุมชนอัตแพทย์พัทยา) ร่วมกับ Welnez World ออกแบบหลักสูตรฝึกอบรมเชิงปฏิบัติการ 18 ชั่วโมง ตามแนวคิด 5 อ. ฟื้นฟูร่างกาย ที่ตรวจวัดสุขภาพผู้เข้าอบรม 13 รายการ ทั้งก่อนอบรม หลังอบรม และติดตามต่อถึง 90 วัน สรุปเป็น Welnez Score รายบุคคล พร้อมรายงานผลให้ อบต. นำไปเสนอสภาและประกอบการประเมิน LPA ได้ทันที
กลุ่มผู้สูงอายุที่เข้าพักในโครงการ Grandsmile Wellness Pattaya — ภาพบรรยากาศห้องสัมมนาขณะอบรมจะเพิ่มหลังรุ่นนำร่อง
ค่าใช้จ่ายทุกรายการออกแบบให้อยู่ในอัตราตามระเบียบกระทรวงมหาดไทยว่าด้วยค่าใช้จ่ายในการฝึกอบรมฯ พ.ศ. 2557 และทีม SelfCareThai จัดทำร่างเอกสารโครงการ บันทึกข้อความ ตัวชี้วัด และประมาณการงบให้เจ้าหน้าที่โดยไม่มีค่าใช้จ่าย
องค์การบริหารส่วนตำบล เทศบาล และ อปท. — นักพัฒนาชุมชน นักวิชาการสาธารณสุข ปลัด และนายก อบต. ที่ต้องจัดโครงการผู้สูงอายุแบบมีตัวชี้วัด
กลุ่มอื่น: ประชาชนทั่วไปและชมรมผู้สูงอายุ — คอร์ส 5 อ. 3 ชั่วโมง · อบต. ที่สนใจหลักสูตรจัดการขยะเปียก · ผู้มีภาวะ NCDs ภายใต้การดูแลของแพทย์
ปัญหาที่ อบต. เจอทุกปี
- ศึกษาดูงานวัดผลไม่ได้ — จบโครงการแล้วตอบไม่ได้ว่าผู้สูงอายุสุขภาพดีขึ้นอย่างไร
- ถูกตั้งข้อสังเกต — กำหนดการที่มีรายการพักผ่อนปะปน ทำให้ถูกมองว่าไม่ใช่การฝึกอบรม
- เขียนโครงการยาก — ต้องหาตัวชี้วัด อัตราค่าใช้จ่าย และรูปแบบรายงานเอง
ทางออก: หลักสูตร 18 ชั่วโมง ที่วัดผลได้
| หลักสูตร | ฝึกอบรมเชิงปฏิบัติการ 18 ชั่วโมง ตามแนวคิด 5 อ. — อากาศ (นอนหลับลึก) อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ เอาของเสียออก |
| การวัดผล | สถานีวัดสุขภาพ 13 รายการ ก่อนอบรม – หลังอบรม – ติดตาม 90 วัน สรุปเป็น Welnez Score รายบุคคล |
| ความยั่งยืน | สร้างแกนนำที่สอนต่อในตำบลได้ + กลุ่ม LINE ติดตามผล |
| วิทยากร | พยาบาลวิชาชีพ นักกายภาพบำบัด นักโภชนาการ เภสัชกร นักจิตวิทยา |
13 รายการที่วัด (โดยพยาบาลวิชาชีพ/นักกายภาพบำบัด)
| # | รายการ | ค่าเป้าหมายผู้สูงอายุ | วัดเมื่อ |
|---|---|---|---|
| 1 | ความดันโลหิต | < 140/90 mmHg | ก่อน · หลัง · 90 วัน |
| 2 | น้ำหนัก / BMI | BMI 18.5–24.9 | ก่อน · หลัง · 90 วัน |
| 3 | รอบเอว | ชาย < 90 ซม. หญิง < 80 ซม. | ก่อน · หลัง · 90 วัน |
| 4 | แรงบีบมือ (Grip) | ชาย ≥ 28 กก. หญิง ≥ 18 กก. | ก่อน · หลัง · 90 วัน |
| 5 | Timed Up and Go (TUG) | < 12 วินาที | ก่อน · หลัง · 90 วัน |
| 6 | ลุก-นั่ง 30 วินาที | ≥ 12 ครั้ง | ก่อน · หลัง · 90 วัน |
| 7 | Mini-Cog (ความจำ) | ≥ 3 คะแนน | ก่อน · 90 วัน |
| 8 | สุขภาพจิต 2Q (+9Q ถ้าบวก) | 2Q = 0 | ก่อน · หลัง · 90 วัน |
| 9 | ความรู้สุขภาพ 20 ข้อ | ≥ 14/20 | ก่อน · หลัง · 90 วัน |
| 10 | พฤติกรรมสุขภาพ 10 ข้อ | ≥ 7/10 | ก่อน · 90 วัน |
| 11 | ความสุข (0–10) | ≥ 7 | ก่อน · หลัง · 90 วัน |
| 12 | ก้าวเดินต่อวัน | ≥ 5,000 ก้าว | หลัง · 90 วัน |
| 13 | ออกซิเจนในเลือด SpO2 / ชีพจร | SpO2 ≥ 95% | ก่อน · หลัง · 90 วัน |
Welnez Score (100 คะแนน)
ร่างกาย 40 (ความดัน 10 / รอบเอว-BMI 10 / TUG 10 / ลุก-นั่ง 5 / แรงบีบมือ 5) · ความรู้ 20 · พฤติกรรม 30 · ใจและสังคม 10 — ระดับผล: 80–100 สูงวัยแข็งแรง (เขียว) · 60–79 ต้องปรับบางด้าน (เหลือง) · ต่ำกว่า 60 กลุ่มเสี่ยง ส่งต่อ รพ.สต. (แดง)
การติดตามผล 90 วัน
| ช่วงเวลา | กิจกรรม | ผลผลิต |
|---|---|---|
| วันที่ 7 | ส่งรายงาน Pre/Post รายรุ่นและรายบุคคลให้ อบต. | รายงานฉบับที่ 1 |
| วันที่ 14 | Welnez Coach + แกนนำ โทร/LINE เช็กการทำตามแผนสัปดาห์แรก | อัตราการเริ่มปฏิบัติ |
| วันที่ 30 | อสม./รพ.สต. วัดความดัน รอบเอว น้ำหนัก (ทีมงานจัดฟอร์มและอบรมวิธีวัด) | ข้อมูลครั้งที่ 1 |
| วันที่ 60 | กิจกรรมกลุ่มที่ตำบล 2 ชม. แกนนำนำออกกำลังกาย + วัดซ้ำ | ข้อมูลครั้งที่ 2 |
| วันที่ 90 | วัดผลครบทุกรายการ คำนวณ Welnez Score รอบสุดท้าย (ทีมงานลงพื้นที่ 1 วัน หรือ รพ.สต.) | รายงานฉบับสมบูรณ์ + Infographic |
เงื่อนไขการเข้าร่วม
- ผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป (หรือ 55 ปีขึ้นไปในกลุ่มเตรียมความพร้อม) กลุ่ม “ติดสังคม” ช่วยเหลือตนเองได้ เดินได้เอง
- 40 คนขึ้นไปต่อรุ่น พร้อมเจ้าหน้าที่ อบต./อสม. ผู้ติดตาม 1 คนต่อผู้สูงอายุ 10 คน
- ผ่านการคัดกรองโดย รพ.สต. หรือ อสม. ก่อนเดินทาง: ความดันโลหิตไม่เกิน 160/100 ไม่มีอาการเจ็บป่วยเฉียบพลันใน 7 วัน นำยาประจำตัวมาครบ
- แนะนำให้มีผู้สูงอายุกลุ่มเสี่ยง NCDs อย่างน้อยร้อยละ 50 ของรุ่น เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ชัดเจนที่ 90 วัน
สิ่งที่ อบต. ได้รับ
- รายงานผล 2 ฉบับ — รายงานหลังอบรม และรายงานติดตาม 90 วัน พร้อม Welnez Score
- ฐานข้อมูล Excel ผลวัด 13 รายการรายบุคคล สำหรับงานสาธารณสุขตำบล
- Infographic สรุปผลโครงการ สำหรับเสนอสภาและประชาสัมพันธ์
- วุฒิบัตร ผู้ผ่านการฝึกอบรมหลักสูตร Welnez Active Aging 18 ชั่วโมงทุกท่าน + ทะเบียนลายมือชื่อรายวัน แบบทดสอบก่อน–หลัง
- ทีมแกนนำ Welnez Buddy ประจำตำบล อย่างน้อย 10 คน พร้อมชุดสื่อสอนต่อ และสิทธิ์เข้าร่วมเครือข่าย “ตำบล Welnez”
ค่าใช้จ่ายอ้างอิงอัตราตามระเบียบกระทรวงมหาดไทยว่าด้วยค่าใช้จ่ายในการฝึกอบรมฯ พ.ศ. 2557 (การฝึกอบรมบุคคลภายนอก) • วงเงินไม่เกิน 500,000 บาท ใช้วิธีเฉพาะเจาะจงได้ • คู่สัญญา: วิสาหกิจชุมชนอัตแพทย์พัทยา (ทะเบียนเลขที่ 3-20-04-02/1-0046 จดทะเบียนตามพระราชบัญญัติส่งเสริมวิสาหกิจชุมชน พ.ศ. 2548) • ทีมงานจัดทำร่างเอกสารโครงการให้ฟรี (ไฟล์ Word แก้ไขได้) • กรุณาตรวจสอบรายละเอียดกับเจ้าหน้าที่พัสดุและงบประมาณของหน่วยงานท่านก่อนดำเนินการ
สถานที่ฝึกอบรมและที่พัก: Welnez World พัทยา
SelfCareThai ใช้ Welnez World — Wellness Recovery Center ในเครือ Smile WelnezThai (โครงการ Grandsmile Wellness Pattaya ถนนสุขุมวิท พัทยากลาง) เป็นสถานที่ฝึกอบรมและที่พักประจำ
แพ็กเกจ 3 ระดับ
| รายการ | Standard 3,500.-/ท่าน | Plus 3,950.-/ท่าน แนะนำ | Premium 4,500.-/ท่าน |
|---|---|---|---|
| ที่พัก 2 คืน (ห้องคู่ อบโอโซนฆ่าเชื้อ) | ✓ | ✓ | ✓ |
| อาหารสุขภาพ 7 มื้อ + อาหารว่าง 5 มื้อ | ✓ | ✓ (อัตราเต็มตามระเบียบ) | ✓ |
| สถานีวัดสุขภาพ 13 รายการ ก่อน–หลัง + สมุด Welnez Passport | ✓ | ✓ | ✓ |
| สระโอโซนวารีบำบัด + Oxygen Nap ห้องออกซิเจนสูง | ✓ | ✓ | ✓ |
| Plasma Steam สตีมแคปซูล | — | 1 ครั้ง | 2 ครั้ง + สปาเท้าสมุนไพร |
| ชุดยางยืด + สื่อออกกำลังกาย | ✓ | ✓ | ✓ + เครื่องนับก้าว |
| ติดตามผลกลุ่ม LINE | 6 เดือน | 1 ปี | 1 ปี |
| ประกันอุบัติเหตุกลุ่ม + รายงานผล 2 ฉบับ | ✓ | ✓ | ✓ |
ราคาต่อท่าน สำหรับหมู่คณะ 40 ท่านขึ้นไป ไม่รวมค่าสมนาคุณวิทยากรและค่าพาหนะซึ่ง อปท. ตั้งเบิกแยกตามระเบียบ • ทุกรายการไม่เกินอัตราตามระเบียบ มท. ว่าด้วยค่าใช้จ่ายในการฝึกอบรมฯ พ.ศ. 2557 (การฝึกอบรมบุคคลภายนอก)
ตัวอย่างงบประมาณรวมทั้งโครงการ (รุ่นละ 40 คน แพ็กเกจ Plus)
| รายการ | จำนวน | อัตรา | รวม (บาท) |
|---|---|---|---|
| ค่าแพ็กเกจฝึกอบรม Plus (ที่พัก อาหาร อาหารว่าง วัสดุ) | 40 คน | 3,950 | 158,000 |
| ค่าที่พักและอาหารเจ้าหน้าที่ผู้ติดตาม | 4 คน | 3,950 | 15,800 |
| ค่าสมนาคุณวิทยากรบุคคลภายนอก | 18 ชม. | 1,200 | 21,600 |
| ค่าจ้างเหมารถโดยสารปรับอากาศ | 1 คัน × 3 วัน | ~40,000 | 40,000 |
| ค่าป้ายโครงการ | 1 ป้าย | 1,000 | 1,000 |
| รวมทั้งสิ้น (ประมาณ) | 236,400 | ||
| เฉลี่ยต่อผู้สูงอายุ 1 คน | 5,910 | ||
แพ็กเกจ Standard รวม 140,000 บาท และ Premium 180,000 บาท สำหรับ 40 ท่าน (ก่อนรวมรายการที่ตั้งเบิกแยก) • รายการที่ อบต. ตั้งงบแยก: ค่าสมนาคุณวิทยากร (บุคคลภายนอกไม่เกิน 1,200 บาท/ชม. ภาครัฐ 600 บาท/ชม.) ค่าพาหนะ ค่าใช้จ่ายเจ้าหน้าที่ผู้ติดตาม ค่าป้าย/เบี้ยเลี้ยงตามระเบียบของ อบต. • วงเงินจ้างต่อรุ่นไม่เกิน 500,000 บาท จึงใช้วิธีเฉพาะเจาะจงได้ตามกฎกระทรวงฯ พ.ศ. 2560
มาตรการความปลอดภัย
- แบบคัดกรองก่อนเดินทาง (Welnez Pre-screening Form) ให้ รพ.สต./อสม. กรอก — ผู้มีความดัน ≥ 160/100 หรือมีอาการเจ็บป่วยเฉียบพลันให้เลื่อนรุ่น
- พยาบาลวิชาชีพประจำตลอด 24 ชม. พร้อมชุดปฐมพยาบาล เครื่องวัดความดัน เครื่องตรวจน้ำตาลปลายนิ้ว และ AED 1 เครื่อง
- โรงพยาบาลรองรับกรณีฉุกเฉินในรัศมี 10 นาที (โรงพยาบาลกรุงเทพพัทยา / พัทยาเมโมเรียล / เมืองพัทยา) มีแผนส่งต่อและหมายเลขติดต่อติดผนังทุกชั้น
- กิจกรรมออกกำลังกายทุกชุดมี “ท่านั่ง” ทางเลือก มีน้ำดื่มและจุดพักทุก 30 นาที
- ห้องพักชั้นล่าง/ใกล้ลิฟต์สำหรับผู้เคลื่อนไหวลำบาก ห้องน้ำมีราวจับ พื้นกันลื่น แสงสว่างกลางคืน
- ประกันอุบัติเหตุกลุ่มสำหรับผู้เข้าร่วมทุกคนตลอดระยะโครงการ (รวมในราคาแพ็กเกจ)
- อาหารทุกมื้อควบคุมโซเดียม < 2,000 มก./วัน น้ำตาล < 6 ช้อนชา/วัน มีเมนูสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน/โรคไตแยกต่างหาก
- ห้องพัก ผ้าปู และห้องอบรมผ่านการอบโอโซนฆ่าเชื้อด้วยระบบ OZ1 (ไม่ใช้สารเคมี) ก่อนรับทุกรุ่น
- Plasma Steam และสระวารีบำบัด ใช้ได้เฉพาะผู้ที่ความดันวันนั้นต่ำกว่า 150/95 ไม่มีโรคหัวใจรุนแรง/ลมชัก จำกัด 10–15 นาที ดื่มน้ำก่อน–หลัง มีเจ้าหน้าที่ประจำ และมีท่าออกกำลังกายบนบกทดแทน
ทีมงานต่อรุ่น (40 คน)
ผู้จัดการรุ่น 1 · พยาบาลวิชาชีพ 1 (ประจำตลอด 3 วัน) · นักกายภาพบำบัด/ครูออกกำลังกาย 1–2 · นักโภชนาการ 1 · เภสัชกร/พยาบาล NCDs 1 · นักจิตวิทยา/พยาบาลจิตเวช 1 · พี่เลี้ยงกลุ่ม Welnez Coach 4 (1:10) · เจ้าหน้าที่ อบต./อสม. ผู้ติดตาม 4
กำหนดการ 3 วัน 2 คืน (18 ชั่วโมงอบรม)
| เวลา | กิจกรรม |
|---|---|
| วันที่ 1 — “รู้จักตัวเลขสุขภาพของฉัน” | |
| 10.30–11.00 | ถึง Grandsmile Wellness Pattaya ลงทะเบียน รับสมุดสุขภาพ Welnez Passport แบ่งกลุ่มสี 4 กลุ่ม |
| 11.00–12.30 | สถานีวัดผลก่อนอบรม 8 สถานี — ความดัน ชีพจร น้ำหนัก ส่วนสูง BMI รอบเอว แรงบีบมือ TUG ลุก-นั่ง 30 วิ Mini-Cog 2Q แบบทดสอบความรู้ 20 ข้อ |
| 12.30–13.30 | อาหารกลางวันสุขภาพ (สาธิตจาน 2:1:1) / เช็กอินห้องพักที่ผ่านการอบโอโซนฆ่าเชื้อ |
| 13.30–14.15 | ปฐมนิเทศ + “อ่านตัวเลขสุขภาพของฉัน” ตั้งเป้าหมายส่วนตัว 90 วัน |
| 14.15–17.15 | ชม.ที่ 1–3: บทเรียนแกน “5 อ. ฟื้นฟูร่างกาย” — อากาศ (หายใจ-นอนหลับลึก + วัด SpO2) → อาหาร (เกมจัดจาน 2:1:1) → ออกกำลังกาย (5 ท่า Welnez) → อารมณ์ (SKT) → เอาของเสียออก (แผนภูมิสีปัสสาวะ ตรวจถุงยา) → เขียนแผน 5 อ. ของฉัน |
| 17.15–18.00 | เดินเร็ว 20 นาทีใน Oxygen Garden ฝึกใช้เครื่องนับก้าว |
| 19.00–20.30 | ชม.ที่ 4–5: อ.อารมณ์ เจาะลึก — สมาธิบำบัด SKT 1–3 เทคนิคหายใจ ประเมินความเหงา แนวทางขอความช่วยเหลือ 1323 |
| วันที่ 2 — “ขยับ หลับ สุขใจ” | |
| 06.00–07.00 | ชม.ที่ 6: ออกกำลังกายยามเช้าใน Oxygen Garden — ไทเก๊ก/รำไม้พลอง ยางยืด 8 ท่า ตารางเก้าช่อง |
| 08.30–10.15 | ชม.ที่ 7–8: เวิร์กช็อป “ล้มไม่ได้ ไม่ล้ม” — ประเมินความเสี่ยงหกล้ม ท่าฝึกทรงตัว 6 ท่า การจัดบ้านปลอดภัย |
| 10.30–12.00 | ชม.ที่ 9–10: โภชนาการจากวัตถุดิบท้องถิ่น อ่านฉลาก GDA / รู้ทันโรค NCDs สัญญาณอันตราย / ตรวจถุงยา หายาซ้ำซ้อน ยาชุด |
| 12.00–13.30 | อาหารกลางวัน / Oxygen Nap 30 นาทีในห้องพักออกซิเจนสูง วัด SpO2 ก่อน–หลัง |
| 13.30–15.30 | ชม.ที่ 11–12: ฐานหมุนเวียน 4 ฐาน — นวดตนเอง-กดจุด / สมุนไพรในครัว / สมองดี ฝึกความจำ / วารีบำบัดในสระโอโซน + Plasma Steam (ตามแพ็กเกจและผลคัดกรอง) |
| 15.45–17.00 | ชม.ที่ 13: อ.อากาศ เจาะลึก — “สนิทหลับ” สุขอนามัยการนอน ลดการพึ่งยานอนหลับ |
| 19.00–20.30 | ชม.ที่ 14: “เวทีสูงวัย สังคมเกื้อกูล” กิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์ จับคู่บัดดี้ถาวร คัดเลือกแกนนำ Welnez Buddy |
| วันที่ 3 — “แผนสุขภาพของฉัน แผนสุขภาพของตำบล” | |
| 06.00–07.00 | ชม.ที่ 15: ออกกำลังกายทบทวน — แกนนำผู้สูงอายุนำเอง วิทยากรประเมิน |
| 08.30–10.00 | สถานีวัดผลหลังอบรม + แบบทดสอบความรู้ + ประเมินความพึงพอใจ คำนวณ Welnez Score ทันที |
| 10.00–11.30 | ชม.ที่ 16–18: “แผน 5 อ. ของฉัน 90 วัน” ฉบับสมบูรณ์ ตั้งกลุ่ม LINE ตำบล มอบชุดสื่อแกนนำ มอบวุฒิบัตร นายก อบต./ผู้แทนกล่าวปิด |
| 12.30 | เดินทางกลับ — ทีมงานส่งรายงานผลเบื้องต้น (Pre/Post) ให้ อบต. ภายใน 7 วัน |
รวม 18 ชั่วโมง: บทเรียนแกน 5 อ. 3 ชม. / ภาคปฏิบัติเจาะลึก 11 ชม. / วัดผลและวางแผน 90 วัน 4 ชม. — ไม่มีรายการท่องเที่ยวในกำหนดการ • เวลาออกเดินทางปรับตามระยะทาง (ตารางนี้สำหรับตำบลในรัศมี 3–4 ชั่วโมงจากพัทยา หากไกลกว่านั้นแนะนำ 4 วัน 3 คืน)
ตัวชี้วัดความสำเร็จ (สำหรับใส่ในเอกสารโครงการ)
- ร้อยละ 100 ของผู้เข้าร่วมได้รับการตรวจประเมินสุขภาพและมีสมุดสุขภาพรายบุคคล
- คะแนนความรู้หลังอบรมเพิ่มขึ้นเฉลี่ยไม่น้อยกว่าร้อยละ 25 และไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 ผ่านเกณฑ์ร้อยละ 70
- ไม่น้อยกว่าร้อยละ 90 เขียน “แผน 5 อ. ของฉัน 90 วัน” ครบทั้ง 5 เสา
- ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 สาธิตท่าออกกำลังกายป้องกันหกล้มได้ถูกต้อง
- ที่ 90 วัน ไม่น้อยกว่าร้อยละ 70 ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วัน/สัปดาห์
- ที่ 90 วัน ผู้ที่มีความดันหรือรอบเอวเกินเกณฑ์ในวันแรก มีค่าดีขึ้นไม่น้อยกว่าร้อยละ 50 ของกลุ่ม
- Welnez Score เฉลี่ยของรุ่นเพิ่มขึ้นไม่น้อยกว่า 10 คะแนน ระหว่าง Pre และ 90 วัน
- เกิดแกนนำ Welnez Buddy ไม่น้อยกว่า 10 คน และถ่ายทอดต่อไม่น้อยกว่า 50 คนภายใน 90 วัน
- ความพึงพอใจของผู้เข้าร่วมไม่น้อยกว่าร้อยละ 85
เริ่มต้น 4 ขั้น
- โทร 081-632-8844 หรืออีเมล info@selfcarethai.com แจ้งชื่อหน่วยงาน จำนวนผู้สูงอายุ และช่วงเวลาที่สนใจ
- รับชุดเอกสารโครงการ ร่างโครงการ บันทึกข้อความ ตัวชี้วัด ประมาณการงบ (ไฟล์ Word แก้ไขได้) ฟรี
- Site Visit เจ้าหน้าที่มาดูสถานที่ฝึกอบรม ห้องพัก และสถานีวัดผลจริง
- ล็อกวันจัด ยืนยันรุ่นและจำนวน ทีมงานเตรียมแบบคัดกรองล่วงหน้า 7 วัน (ใบเสนอราคาและเอกสารจัดซื้อจัดจ้างออกในนามวิสาหกิจชุมชนอัตแพทย์พัทยา)
คำถามที่พบบ่อย
โครงการแบบนี้จะถูก สตง. ตั้งข้อสังเกตเหมือนศึกษาดูงานไหม
ไม่เหมือนกันครับ นี่คือ “การฝึกอบรมเชิงปฏิบัติการ” ที่มีหลักสูตร 18 ชั่วโมง วิทยากรวิชาชีพ ทะเบียนลายมือชื่อรายวัน แบบทดสอบก่อน–หลัง วุฒิบัตร และรายงานผลเป็นตัวเลข ไม่มีรายการท่องเที่ยวในกำหนดการ และค่าใช้จ่ายอ้างอิงอัตราตามระเบียบฯ 2557 ทุกรายการ
ผู้สูงอายุเดินทางไกลจะปลอดภัยไหม
มีแบบคัดกรองสุขภาพก่อนเดินทางให้ รพ.สต./อสม. ใช้ล่วงหน้า 7 วัน ระหว่างโปรแกรมมีพยาบาลวิชาชีพประจำตลอด 24 ชั่วโมง ประกันอุบัติเหตุกลุ่มทุกท่าน และสถานที่อยู่ในรัศมี 10 นาทีจากโรงพยาบาลเอกชนขนาดใหญ่ 3 แห่ง
ผู้สูงอายุที่เข่าไม่ดี ว่ายน้ำไม่เป็น เข้าร่วมได้ไหม
ได้ครับ ทุกกิจกรรมออกกำลังกายมีท่านั่งทางเลือก ฐานวารีบำบัดใช้การยืนออกกำลังกายในน้ำตื้นที่มีราวจับและครูประจำสระ ไม่ต้องว่ายน้ำ และผู้ที่ไม่สะดวกลงน้ำมีกิจกรรมบนบกทดแทน
ห้องอบโอโซนปลอดภัยกับผู้สูงอายุหรือไม่
การอบโอโซนทำในห้องที่ไม่มีคนอยู่ ก่อนเข้าพัก ก๊าซจะสลายตัวกลับเป็นออกซิเจนโดยไม่ทิ้งสารเคมีตกค้าง เป็นระบบของ OZ1 Ozone Tech ที่ให้บริการมาตั้งแต่ปี 2555 และผ่านการรับรองจาก สวทช.
อบต. ยังไม่มีงบปีนี้ เริ่มยังไงดี
โทร 081-632-8844 มาได้เลยครับ ทีมงานจะช่วยดูจังหวะงบประมาณให้ ทั้งการโอนงบภายในปี หรือการบรรจุโครงการเข้าแผนพัฒนาท้องถิ่นและข้อบัญญัติปีถัดไป พร้อมร่างเอกสารให้ฟรีทั้งชุด
โปรแกรมนี้รักษาโรคได้ไหม
ไม่ใช่การรักษาครับ เป็นหลักสูตรให้ความรู้และฝึกทักษะการดูแลสุขภาพตนเอง ผู้มีโรคประจำตัวยังต้องพบแพทย์และใช้ยาตามปกติ สิ่งที่เราทำคือช่วยให้ท่านรู้ตัวเลขสุขภาพของตัวเองและมีพฤติกรรมที่ดีขึ้นอย่างวัดได้
ข้อมูลในหน้านี้เพื่อการฝึกอบรมและการฝึกทักษะดูแลสุขภาพตนเอง ไม่ใช่การวินิจฉัย การรักษา หรือการอ้างสรรพคุณป้องกันโรค • สวทช. รับรองระบบโอโซนของ OZ1 ไม่ได้รับรองหลักสูตรหรือที่พัก
ขอชุดเอกสารโครงการฟรี (ไฟล์ Word แก้ไขได้)
SelfCareThai — วิสาหกิจชุมชนอัตแพทย์พัทยา ตอบกลับภายในวันทำการ
Facebook: facebook.com/SelfCareThai · สถานที่ฝึกอบรม: Welnez World โครงการ Grandsmile Wellness Pattaya ถนนสุขุมวิท พัทยากลาง อำเภอบางละมุง จังหวัดชลบุรี (แผนที่)
วิสาหกิจชุมชนอัตแพทย์พัทยาเป็นผู้ประสานงานทั้งหมด — ที่พัก อาหาร สถานที่ วิทยากร และเอกสารโครงการ — ติดต่อจุดเดียวจบ